Fitness Praha - Víte každé ráno vstát z postele bez bolesti? Bolí Vás záda ze stálého sezení, později krční páteř a potom i hlava? Dělá Vám problém sejít po schodech, nebo jen trochu pobíhat na autobus? Bohužel, není to nic neobvyklého ... zejména u těch, kteří nepraktikují Funkční trénink pravidelně.
V dětství ty nejjednodušší a nejplynulejší pohyby dnes děláme děláme strnule a křečovitě, často doprovázené bolestí. To vše vychází ze svalových dysbalancí, které jsme si celý život poctivě pěstovali. Úkolem Funkčního tréninku tedy není jen odstraňování těchto poruch a obnova základních pohybových funkci ve správném zřetězení, ale hlavně příprava těla na běžný život, dostat se do formy, zlepšit držení těla a především cítit se lépe prostřednictvím pravidelného tréninku. To vše dosáhnete pod dozorem našich zkušených osobních trenérů z týmu Cvičiště.
Číst dále...